Secuencias de Yoga por Mark Stephens

Secuencias de Yoga por Mark Stephens
Titulo del libro : Secuencias de Yoga
Fecha de lanzamiento : August 1, 2014
Autor : Mark Stephens
Número de páginas : 510
ISBN : 8478089624
Editor : Editorial Sirio

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Mark Stephens con Secuencias de Yoga

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de asanas para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para ninos, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, asi como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresion y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones ayurvedicas. Con mas de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relacion existente entre las propias asanas y entre las siete familias de asanas, incluyendo un apendice muy practico que sera un tesoro, tanto para el profesor como para el estudiante de yoga.